Стрип-дэнс для начинающих

Стрип-дэнс – это танцевальное направление, в котором уникальным образом комбинируются пластика и гибкость тела с эротическими движениями. Это не просто обыденное понимание танца, как просто «раздевание» под музыку, а длительные и постоянные упражнения по совершенствованию себя и своего тела.

Стрип-дэнс для всех начинающих

Стрип-дэнс для начинающих в МинскеПочему следует учиться танцевать стрип-дэнс?

Стрип-дэнс для начинающих – уникальная возможность изменить себя в лучшую сторону. Обучение этому танцевальному направлению в студии танца позволит:

  • – поддерживать фигуру в прекрасной форме;
  • – почувствовать наибольшую уверенность в себе;
  • – раскрепоститься;
  • – достичь пластичных, сексуальных движений;
  • – умело подчеркивать и демонстрировать достоинства своей фигуры, скрывая ее недостатки;
  • – повысить самооценку;
  • – научиться правильно выражать свои мысли и чувства в танце;
  • – реализовать все свои самые тайные и сокровенные желания под музыкальное сопровождение;
  • – почувствовать себя королевой танцпола, ощущая на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин;
  • – при регулярных занятиях по стрип-дэнсу для начинающих, проходящих в студии танца, каждый сможет заметить не только физические, но и психологические изменения в себе.

Стрип-дэнс для начинающих – это сложный и длительный процесс, начинающийся, прежде всего, с усиленных физических тренировок.

Стрип-дэнс для начинающих в Минске

В первую очередь необходим верный подбор комплекса упражнений растяжки для начинающих танцоров по стрип-дэнсу. Стрейчинг – один из главных составляющих элементов танца. В том случае, если Вы никогда не занимались ни фитнесом, ни йогой, никакими другими видами спорта, следует начинать с самых простых и элементарных упражнений, чтобы не нанести вред своему здоровью. Первоначальные умеренные нагрузки должны постепенно усложняться.

Под чутким контролем инструктора, работающего в студии танца, Вы сможете быстро достичь видимых результатов.

Главное требование к проведению занятий – их регулярность и выполнение всех упражнений под руководством и контролем инструктора студии танца.

Следующий момент, требующий к себе большого внимания – развитие пластичности движений. Уроки по стрип-дэнсу для начинающих содержат в себе более половины всех упражнений на развитие пластики.

Базовые движения стрип-дэнса для профессионалов и начинающих

Cтрип-дэнс для начинающих в Минске в Минске

Круговые движения в танце плечами осуществляются при ровной или слегка отклоненной назад спине. Волнообразные движения бедрами сопровождаются медленным сгибанием коленей с одновременным приседанием.

Повороты. Стрип-дэнс – танец, в процессе которого девушка демонстрирует все достоинства своего тела, поэтому очень часто танцовщице приходится делать различные повороты. Для достижения наибольшего эффекта повороты должны выполняться медленно с одновременными эротичными движениями бедер и рук. При поворотах следует не выпускать партнера из вида насколько это будет возможно.

Шлепки и поглаживания своего тела. Легкие поглаживания лодыжек при приседании или заигрывающие шлепки по ягодицам – одни из главных атрибутов танца.

Первые занятия по стрип-дэнсу для начинающих основаны на изучении базовых движений. Только после их освоения, можно будет разнообразить танец использованием различных аксессуаров и добавлением в него новых танцевальных движений, которые придадут ему пикантности и еще большей эротичности.

Следует обратить особое внимание на то, что танец – это не просто набор четко отрепетированных и заученных движений, а умение слышать музыку, ощущать ее ритм и гармонично двигаться в такт ей.

Занятия по стрип-дэнсу для начинающих: обучение дома или в танцевальной школе?

 Стрип-дэнс для начинающих в МинскеОбучаться танцевать можно и дома: в настоящее время существует огромное количество видеокурсов и самоучителей по стрип-дэнсу для начинающих. Четкое следование всем рекомендациям и советам, регулярные тренировки не заставят долго ждать уже через 4 – 6 месяцев результат происходящих в женщине изменений станет очевидным.

В танцевальной школе стрип-дэнс результат будет достигнут быстрее, благодаря чуткому руководству тренера, проводящему обучение. Во многих фитнес-центрах и студиях танца существует прекрасная возможность получения индивидуальных занятий для начинающих изучать стрип-дэнс, на которых все внимание тренера будет посвящено одному единственному ученику – Вам. Здесь возможна разработка индивидуальной обучающей программы, которая будет наиболее эффективной именно для Вас, а четкое руководство инструктора по стрип-дэнсу поможет быстрее и максимально правильно освоить не только базовые, но и дополнительные движения.

Помните: стрип-дэнс – это не только отточенные движения, это импровизация, яркие эмоции, демонстрация женственности, грациозности, пластики и умения подчеркнуть все достоинства своей фигуры.